疫情在家运动的心得体会6篇

疫情在家运动的心得体会篇1

　　当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。

　　在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。

　　第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。

　　我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。

　　我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。

　　我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理健康状况，由此就知道，大学生心理健康教育还是很重要的一件事情。现在越来越多的大学生做出许多不可思议的事情，这不能不表明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。

　　心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆，我也感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有机会上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。

　　我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的波折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最高兴。后来老师给我们讲了ABC法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。

　　课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。

　　另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情，必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很失望，和同学和睦相处。就我自己来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有表明自己的真实想法，有时又不得已违背了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活跃，也让谈话轻松。

疫情在家运动的心得体会篇2

　　今年的春节跟以前的特别不一样，以往这个时候我们都在到处拜年，好吃，好喝，好玩，不亦乐乎。可是今年春节前的武汉新型冠状病毒改变了整个春节的气氛。今天2020年1月31日已经有9720人患有武汉新型冠状病毒。

　　病毒可通过飞沫，接触传播潜伏期约十天左右，疫情的严重，我们都意识到了，大家只要留在家中，哪儿都不要去，就是对防范疫情作出的贡献，同时，武汉也进行了封城，减少人员流动，让病毒疯狂的蔓延微微减弱。

　　在这段时间相信大家都会有一些特别的小故事。就比如说昨晚发生在我身上的事，因为疫情传播得很快，我们一直呆在长兴奶奶家，今天早上爸爸妈妈说要从长兴回安吉去，我一听说要回安吉，就特别的开心，因为可以回家跟哥哥还有妹妹一起玩。我们戴好口罩，拿好东西，上车出发了。警察叔叔，还有护士阿姨都放弃了，春节的假期，坚守在自己的岗位上。下高速护士阿姨马上来给我们量体温，警察叔叔也拿爸爸的身份证登记了资料。好不容易到家了，哥哥，妹爷爷，奶奶都跑出来迎接我们，在这个非常时刻一家人能团聚在一起，我心中无比喜悦。我们一起玩的非常开心，很快就吃晚饭，我和哥哥，妹妹吃好饭坐在那里看电视，突然门开了，村长和书记还有两名警察来了，大人们都到屋外去谈话了，过了好久，爸爸进来跟我说，我们要回长兴去，但是爸爸喝酒了，不能开车，所以村长派人把我们送回了长兴。回来的途中，很多地方的道路都被封锁，无法通行，最后有一条高速还可以通往长兴，我们终于到家了。

　　虽然今天早上才到安吉，晚上又回到了长兴，但是我们还是很感谢警察叔叔，是他们放弃了春节的假期，在这特殊的时候保护一方平安，让老百姓过一个健康平安的春节。

疫情在家运动的心得体会篇3

　　受疫情影响，临近开学，作为学生的我开始在家上网课的日常。在家上课对我来说非常新奇，但在家的这几天的课不似学校课程的多元化，而是每天同样的课程，还是消减了一些热情的.假期差劲的作息没有调整过来，早上六点钟差点起不来.起床后总是一把温水冲散睡意，这也意味着我在家上课的一天开始了.

　　签完到开始背书，背的差不多了第一节课也就开始了.听完上午三节课，调整一下久坐的不适，剩下的时间开始做课下作业，吃过饭下午的第一节课也就开始了，直至下午第三节课讲完，太阳已经在西边的天界线散发着余晖.网课的一个功能很有用，就是回放，即使第一遍没听懂.也可以自己一遍一遍地听直至听懂.一般情况下，我都会在剩下的作业时间边看回放边整理当天所学的笔记或题.我家的晚饭稍晚在晚自习中间，所以有时不能兼顾，这也是个令人烦恼的事情.在晚上三节课结束后已经接近十点，再有其余琐事，拖磨到十一点也很正常.这样的一天就结束了，明天又是崭新的一天.

　　网课有好处也有要提升的地方，望我们能早日回归校园!希望疫情早日结束!

疫情在家运动的心得体会篇4

　　线上学习和线下学习是不同的概念，一个是积极参与，一个是自己主动去学好，如果自己不认真努力不细心坚持是学不好的，这次的网课充分让我知道了线上学习的优点。

　　线上学习能够非常容易的就解决线下辅导的问题，在平时遇到一个问题，或者几个问题，我们不会。不同的同学去询问，老师需要重复多遍，但是到了网上，完全就是另一回事，可以把指导的视频共享到群里，让大家一起学习不用在担心要排队，老师也能够减轻很多压力这样的学习方式更加快捷，当然如果还有什么不懂的可以及时的与老师沟通，这样直接找到问题的本质，老师回答也快，不需要走路步行，只需要发个视频，做个线上指导就可以远程辅导，这是一个新的.学习模式的开始。

　　当然网课学习也是有难度的，是会我们上课有些匆忙，比如一些资料书本没有及时带在身边，不需要考虑自己的学习有多难只要自己做到一点就是认真就好，网课老师直接视频授课，但是老师也有一些盲区，就是学生如果耍小聪明老师是制止不了的因为相隔太远，而且不不方便监督，但作为一个大学生，自我掌控能力应该会变得更加强大才是，只有这样的人才能够成为一个优秀的人。

　　学习不可能一蹴而就，如果在上课的时间不好好的花时间，想要等到自己想学习的时候学习，是赶不过来的，应为老师上课都是有节奏的，就如同舞蹈一样，是一环套一环，如果有一环没有学好那就回脱节，因为我们大学学习的东西要相对更加复杂，更加繁琐，如果不把这些知识学好学全是无法做好自己的工作的。

　　我是一个有着强了的学习责任感的，因为老师在花自己的时间，我也在自己努力所以我经常会加强自身学习，不断的提高自己的学习任务，把有限的时间，都会好好的完成线上的课程学习，或许我的学习不够好但是我清楚的知道一点，我喜欢认真学习，也喜欢努力完成字的工作。从不会把自己的学习当做是一种压力或者是负担，这是人生催化的成长液。

　　每天的学习虽然有时候枯燥，但是更多的时候我们能够感受到一点，就是我们可以完全学好自己的每日任务，做好一个学生，当然不能一直指望自己的学习强度有多大，要提高学习的最后收获，看的多不如记得多，学的好不如做的好，这才是学习的真谛，学以致用，才是学习的基本目标完成学习的基本任务。这些都需要花费很多时间消耗我们的经历，对于学习我会一直好好认真做好。

疫情在家运动的心得体会篇5

　　电视上，一位身穿防护服的八旬老人面对镜头快速的发表着自己对这个病毒的看法，接着，电视上出现那位老人聚精会神地给病人做手术的照片，又得知了老人曾在“非典战争”中是个重要人物，我不禁从心底生出一股敬佩之情，“钟南山”这三个字就像是被勋章包围似的，总是让人肃然起敬。

　　不只是像“钟南山”这样的“主力军”，那些奔波在一线的医生护士也同样值得赞扬。他们用自己的生命来保护我们的生命!他们穿着三层厚厚的防护服，戴着把脸皮贴的死死的口罩、比戴游泳镜还难受的护目镜。看过一张图片，一位护士把口罩摘下后，脸上那一条条的红印子，我真想上去吹一吹，再说一句“你们辛苦了!”甚至，不少医生护士说“我把防护服卸下时，里面的衣服是可以拧出水的。”

　　这些人这么拼命，但有些人却把它当儿戏，就拿前几天的腾讯新闻来说——一位美女直播吃蝙蝠……

　　我看到这条新闻的时候，简直无语，人家医生护士在前线拼命，你在那里不要命地炒作，真是“置生死于事外”啊!你不要命，医生还要命呢!

　　我总是把这次病毒侵袭理解为大自然的惩罚。据说，这次的病毒是由蝙蝠体内来的，那么为什么蝙蝠体内的病毒是怎么来到体内的呢?是从武汉的“华南海鲜市场”里来的。那些海鲜店老板打着卖海鲜的幌子，偷偷卖起了各种珍惜动物，其中就有蝙蝠。病毒就这样从黑心者卖到馋嘴者的体内，我想，最先得病毒的一定是那些黑心者，可谓是罪有应得啊!

　　病毒中心武汉采取了封城的方法，如今的武汉像是按下了暂停键，大街上鲜有人影，丝毫不见新年的喜庆，病毒把新年“吞”了。

　　湖北各城都封了，大家都十分自觉，也在这请大家为自己和他人负责，春节前后的走亲访友就免了，一个春节不算什么，病毒没了，天天都是春节，感染上病毒，这就可能是最后一个春节，让我们齐心协力，共战疫情，老实在家，请表出门。

疫情在家运动的心得体会篇6

　　在疫情严重的情况下，我们每天都呆在家里，不愿出门。但在我们待在家里的时间有许多人为国家服务着。他们并不是被动为国家奉献，而是主动为国家奉献。

　　我们先来谈谈白衣天使，他们每天无私奉献，连过年的时候都没有回家。记得一位新闻报道说，在其他省区的护士来的时候他们带着一个东西，那就是纸尿裤，你们是不是觉得很好笑?他们带着纸尿裤的原因是，在自己的工作岗位上，连续工作几个小时而不能上卫生间，只能憋着。而这些纸尿裤恰恰帮助了他们，还有一位护士，他骑着自行车骑了一天夜来到武汉。恰恰碰见当时的市长，市长问她：“你是什么人，为什么在家待着”，而她说“我是一名护士，国家有难，我应当站出来”，市长听了说，“国家有你们太好了”！专程派车把她送到医院。

　　火神山医院传来振奋人心的消息。10天里1000多个床位。火神山医院竣工了！

　　火神山医院在仅仅十天里完工，这无疑是武汉的救星，更让人惊讶是火神山医院里每个房间里都有空调，电视，还有5g网络，这让非常惊讶！那些工人们简直创造了一个奇迹，就是因为他们，我们才有了底气和死神抢时间。

　　面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情。我对那些抗疫先锋们表示赞赏，他们义无反顾，无畏前行的精神，他们是我们学习的榜样。